應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或
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精品旅館館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會
這麼累,這次住的這間Horton Grand Hotel（霍頓大酒店）住起來就滿舒服的而
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（中央社記者李先鳳花蓮縣3日電）位於中央山脈山腳下的花蓮市國福養生園區，今年市公所再度結合花蓮市農會，打造大地花毯的景致，今天舉辦開幕活動，包括創意花藝、農特產品銷售等，熱鬧滾滾。
花蓮市公所多年來投入人力與經費，打造國福養生園區景觀，讓荒地變綠地，連續數年舉辦花海活動，引起民眾熱烈回響。今年的冬季花海活動今天登場，占地約3公頃花海景觀，成為民眾踏青拍照最佳去處。
農業委員會農糧署東區分署長陳啟榮說，今年的花東花海季數百公頃花海，由花蓮市農會的「花間尋寶食農趣」主題畫布揭開序曲，至過年期間歡迎民眾到花蓮一遊，賞花海、吃米食。
花蓮市長魏嘉賢表示，國福花海是花東地區第一個開幕的花海，今年除了市公所草花班人員全力趕工種植花卉以外，還有法務部26位勞動役人力投入，一共種植10萬多株花卉，才能讓花海活動如期登場，今年的活動期間從即日起至農曆元宵節，歡迎民眾踴躍前往欣賞。1051203
香港知名武打明星甄子丹30日接受致敬，在好萊塢大道中國戲院(TCL Chinese Theatre)留下他的手印和足跡，他並期盼自己的事業能對其他亞洲人有所啟發。
53歲的甄子丹說，有時候身為一名亞洲演員並不容易，遺憾的是，許多年來亞洲演員並未獲得相同、平等的機會。但他認為情況已經有了轉變，而他也期盼自己能成為樹立起好典範的演員。
在成龍和其他廣受歡迎的功夫巨星光環下，甄子丹從2002年演出戴托羅(Guillermo del Toro)導演的「刀鋒戰士2」(Blade II)後才逐漸打進好萊塢市場。
在預定12月16日上映的「星際大戰外傳：俠盜一號」(Rogue One：A Star Wars Story)中，甄子丹則飾演雙目失明但武藝高強的武僧智刃嚴(Chirrut ?mwe)。此外，明年1月20日上映的「限制級戰警：重返極限」(xXx: The Return of Xander Cage)，片中的反派也由甄子丹擔任。
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演員訪談：甄子丹、姜文
非住不可
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2016年7月21日週四 台北標準時間下午4時16分
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
氣溫逐漸降低，根據衛生福利部疾病管制局發佈的台灣流感速訊，國內流感疫情已呈現微幅上升，檢出型別以A型流感為主。而隨著低溫下探，預期國內流感疫情將持續升溫。
台灣基層透析協會理事長鄭集鴻醫師提醒，腎病友因本身的抵抗力較一般健康民眾弱，較容易感染流感及肺炎，萬一不小心感染肺炎時，致命性也會比一般健康者高，是屬於有高感染風險的民眾，在秋冬流感流行季，宜施打流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗加強保護力。
造成腎友生命受到威脅的第一大死因是心血管病變，第二大死因，就是感染。因感染而死亡的案例中，肺炎是蠻常見的，有可能會引起敗血症，造成血壓過低、休克而必須住到加護病房，用比較特別的方式洗腎，危險性會比較高。而嚴重的感染，也會加速腎臟的急遽惡化，讓原本還不需要洗腎的慢性腎臟病患者，進展到必須洗腎治療。
洗腎是辛苦的慢性治療，需要血液透析治療的腎友，平均每二天就要洗腎一次，每次要洗四小時，才能把毒素清乾淨。有些年紀大的腎友會賴皮，不想去洗腎或不想洗那麼久的時間，就會影響到毒素的清除，但當毒素累積多了，也會影響免疫力。要好好預防感染，規律、足夠的透析治療，也很重要，建議可就近到單純的洗腎中心做治療，不一定要擠到人山人海的大醫院去，亦可減少被感染的風險。
在流感季，個人保健更不能輕忽。鄭集鴻表示，要避免出入人潮密集的公共場所、勤洗手。同時，也要從日常生活中，加強自己的抵抗力，生活作息要正常、睡眠要充足、營養也要足夠。尤其是65歲以上的長者，倘若因口牙不好、腸胃吸收能力差而有營養不好的情況時，也較容易感染，可與醫師及營養師討論怎麼適當地運用點滴式營養品、營養補充品來補充。
在規律運動方面，不用太劇烈，運動到有一點流汗，就可以了，建議每周至少五天，每次規律運動半小時，但因秋冬天候不佳，外出運動較不方便，可以考慮踩固定式的腳踏車，邊運動邊看電視，也是蠻好的運動模式，一方面比較安全，另一方面，也比較不受天候的影響。
此外，要特別提醒的是腎病友的免疫反應比一般健康者弱，即使得流感、肺炎，症狀有可能比較不明顯，也有可能不太會發高燒到39度以上，常常是以倦怠、意識不清來表現。家屬在秋冬流感季節期間，一定要提高警覺。
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